新浪美食推荐7种食物可缓解流感，流感肆虐的时节头疼得要爆炸，眼泪“川流不息”恨不得马上找个“偏方”，赶走这些折磨人的症状殊不知“偏方”，天然挖掘却有可能就在我们身边。美国“网络医学博士”网为大家，推荐几种大众化缓解流感症状的食物方。

葡萄:葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。

梨:梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

热茶:绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

牡蛎:含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。

鸡汤:被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。

大蒜:能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

姜:感冒是因为进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。

哥不为楼主这样的标题所吸引，
也不是被这帖子的内容所迷惑。
哥不是来抢沙发的，
也不是来打酱油的。
哥不是来为楼主呐喊加油的，
更不是对楼主进行堵截攻击的，
哥只是为了每天的积分默默奋斗。
你是个美女，哥毫不关心，
你是个怪兽，哥决不在意，
你是个帅哥，哥不会妒忌，
你是个畜男，哥也不会BS。
你的情操再怎么高尚，哥也不会赞美，
你的道德如何沦丧，哥也不为其所动。
在这个处处都要积分的时代，
哥不得不弄个牛B的数字来显眼，
之前也是每天看贴无数,基本上不回贴；
后来发现这样很傻很天真！
很多比哥注册晚的人级别都比我高，
哥终于觉悟。
于是我抄下了这段话，专门用来回帖，
每看一贴就复制粘贴，标题瞬间就点燃亮了！